Mae hi'n Padlo | Paddle Cymru

Jump to information on this page

Beth yw #ShePaddles?

Mae #ShePaddles yn fenter sydd â’r nod o gael mwy o fenywod a merched i gymryd rhan mewn chwaraeon padlo, a’u cadw i symud ymlaen i ble maen nhw eisiau bod - boed hynny’n padlo gyda’r teulu, yn gwirfoddoli fel hyfforddwr mewn clwb lleol, yn dod yn hyfforddwr neu’n cystadlu mewn lefel genedlaethol.

Dechreuwyd #ShePaddles gan British Canoeing (Paddle UK erbyn hyn) i wneud pethau hyd yn oed i fyny - hyd yn oed yn 2020, dim ond 3 o bob 10 aelod sy'n fenywod a dydyn ni ddim yn credu bod hyn oherwydd bod gan fenywod lai o ddiddordeb mewn padlo!

Ac yup, mae #ShePaddles hefyd yn hashnod i helpu i ledaenu'r gair!

Beth yw #ShePaddles Cymru?

#ShePaddles Cymru yw menter #ShePaddles Paddle Cymru ei hun yng Nghymru. Gofynnom i’n Swyddog Datblygu esbonio sut y dechreuodd #ShePaddles Cymru ac i ble mae’n mynd:

"Yma yn Paddle Cymru, mae gennym awydd gwirioneddol i gael cydbwysedd rhwng y rhywiau mewn chwaraeon padlo ym mhob lleoliad.

Dim ond 29% o aelodau Paddle Cymru sy'n fenywod, ac felly roeddem yn gwybod ein bod am wneud rhywbeth i gydbwyso pethau. Mae Chwaraeon Cymru yn 2018 Amlygodd yr Arolwg ar Chwaraeon Ysgol fod cyfranogiad mewn chwaraeon padlo yn gymharol gyfartal rhwng y rhywiau ar oedran ysgol - ac mewn gwirionedd mae'r galw am chwaraeon padlo yn uwch ymhlith merched o oedran ysgol uwchradd - ond nid yw hyn wedi'i drosi'n aelodaeth ar hyn o bryd.

Ym mis Ionawr 2020, roedd Paddle Cymru yn llwyddiannus yn eu cais am grant i Chwaraeon Cymru i sefydlu a datblygu rhaglen #ShePaddles Cymru ledled Cymru. Nod #ShePaddles Cymru yw annog pob merch i roi cynnig ar badlo, cael hwyl a mynd i badlo eto, dro ar ôl tro am oes.

Yn anffodus, cyn i'r rhaglen allu dechrau, cawsom ein rhoi dan glo. Fodd bynnag, yn y cyfnod hwn, gwelsom newid mawr gyda nifer sylweddol o bobl yn gofyn ble y gallant ddysgu padlo. Wrth i gyfyngiadau leddfu, roedd yn rhaid i ni gymryd sylw! Ac fe wnaethon ni!

Now in 2024 we have ShePaddles Cymru champion clubs and delivery partners to increase the level of female focus activity around Wales.

Rydym yn cynnal gwyliau a digwyddiadau ar gyfer pob lefel o ddechreuwyr i uwch.

Bellach mae gennym 36% o aelodau benywaidd a'n gobaith yw y byddwn yn cyrraedd mor agos at 50% ag y gallwn.

I gael y wybodaeth ddiweddaraf a chael gwybod beth rydym yn ei wneud ewch i'n tudalen Facebook

Pwy yw ein Llysgenhadon #ShePaddles?

Megan Eynon (Meg)
Ble rydych chi wedi'ch lleoli?
Caerdydd

Pam ydych chi eisiau bod yn llysgennad SPC?
Dwi wrth fy modd yn padlo! Rwyf am rannu fy mrwdfrydedd ac annog cymaint o fenywod a merched â phosibl i fynd ac aros ar y dŵr.

Ffaith hwyliog amdanoch chi?
Cyborg ydw i yn dechnegol gan fod angen i mi gael dyfais feddygol allanol yn gysylltiedig â mi bob amser i aros yn fyw!
Megan Hamer-Evans
Ble rydych chi wedi'ch lleoli?
Rhondda, De Cymru

Pam ydych chi eisiau bod yn llysgennad SPC?
Dwi wrth fy modd yn gweld merched yn gwenu ac yn cael hwyl wrth badlo a dwi eisiau gweld cymaint o ferched a phosib allan ar y dwr yn mwynhau eu hunain.

Ffaith hwyliog amdanoch chi?
Dwi’n credu’n gryf fod platio fy ngwallt cyn mynd ar y dwr yn gwneud i mi badlo’n gynt!
Hannah Pren haenog
Ac yna mae gennym Hannah Vineer. Mae Hannah eisoes wedi bod yn llysgennad ers blwyddyn felly bydd llawer ohonoch yn ei hadnabod yn barod. Rwy’n siŵr y byddwch yn cytuno ei bod wedi bod yn llysgennad gwych ac rydym yn edrych ymlaen at weld beth fydd gan Hannah yn y flwyddyn nesaf.

Beth sydd gan Hannah i'w ddweud…
Mae #ShePaddles Cymru wedi fy nghadw ar y dŵr ac wedi fy nghadw (yn amwys) yn gall dros y ddwy flynedd ddiwethaf! Creodd y tîm cyfan amgylchedd mor gefnogol sydd wedi fy nghadw i badlo’n rheolaidd er gwaethaf afiechyd niwrolegol cronig, ac mae’r perthyn yr wyf wedi dod o hyd iddo yn ein cymuned wir wedi fy helpu i gadw gafael ar fy hunaniaeth pan ddeuthum yn fam.

Mae gen i wenynen go iawn yn fy bonet am wneud yr awyr agored a byd natur yn hygyrch i bawb, felly mae'r ffaith fy mod wedi elwa cymaint yn unigol tra hefyd yn cael fy ymddiried i gynrychioli padlwyr benywaidd fel llysgennad #ShePaddles Cymru wedi golygu'r byd i mi.

Beth sydd nesaf?

Rydym wedi cynnwys #ShePaddles Cymru

Clybiau pencampwr
Delivery Partners
Canolfannau

Pwy fydd yn rhedeg sesiynau #ShePaddles Cymru. Ar ben hynny mae gennym ni ddigwyddiadau penwythnos gŵyl a digwyddiadau untro. I gael rhagor o wybodaeth am hynny ewch i’n tudalen Facebook i ddod o hyd i’r newyddion yn gyntaf.

Gallwch weld ein holl Bartneriaid Cyflenwi yma.

Cofiwch ein dilyn:

Beth am weddill y DU?

Ein tri Llysgennad #ShePaddles Cymru yw cynrychiolwyr Cymru o grŵp o 16 o Lysgenhadon #ShePaddles Canŵio Prydain, a ddewiswyd i ysbrydoli menywod a merched ledled Prydain Fawr. I ddarllen mwy am y Llysgenhadon eraill - gan gynnwys deg ar gyfer Paddle UK (Lloegr) a thri ar gyfer Paddle Scotland - darllenwch newyddion Paddle UK yma.

Sut gallaf gymryd rhan?

Ymunwch â grŵp Facebook #ShePaddles Cymru
Dewch yn aelod o #ShePaddles Cymru ac ymunwch â'n cymuned gefnogol o badlwyr benywaidd yng Nghymru. Mae’n rhywle i ferched rannu syniadau, cyfnewid cyngor a straeon, gwneud ffrindiau newydd a sgwrsio am bopeth sy’n padlo: facebook.com/groups/shepadlescymru/
Dewch â merched at ei gilydd
Os ydych chi eisiau cefnogi padlwyr benywaidd, beth am gynllunio cyfarfod padlo i ferched yn unig, noson clwb neu gymdeithasol padlo? Dewch i ni gael merched at ei gilydd i gefnogi ei gilydd!
Ysbrydolwch y padlwyr benywaidd rydych chi'n eu hadnabod
Gwrandewch ar eich ffrindiau benywaidd ac anogwch lle gallwch chi - weithiau'r cyfan sydd ei angen yw ychydig o eiriau caredig i roi'r hwb sydd ei angen ar rywun i gymryd y cam nesaf, boed hynny'n rhoi cynnig ar ddŵr gwyn, padlo mewn lleoliad newydd neu gyflwyno am asesiad.
Lledaenwch y gair
Defnyddiwch yr hashnodau #ShePaddles a #ShePaddlesCymru yn eich postiadau cyfryngau cymdeithasol i ddathlu cyflawniadau merched mewn chwaraeon padlo a chodi ymwybyddiaeth o'r hyn rydym yn ei wneud. Ac os ydych chi'n falch o fod yn rhan o'r mudiad #ShePaddles, gallwch brynu dillad #ShePaddles yma.
Archwilio a herio rhwystrau i fenywod rhag symud ymlaen
Wyddech chi fod menywod yn llawer mwy tebygol o ddal eu hunain yn ôl rhag cael eu hasesu nes eu bod ymhell uwchlaw'r safon ofynnol? Os ydych chi gyda chlwb neu ganolfan (neu hyd yn oed os nad ydych chi), darllenwch y daflen hon gan British Canoeing i ddarganfod mwy am sut i gynyddu cyfranogiad merched a chadw padlwyr benywaidd. Cynnwys Merched mewn Chwaraeon Padlo (PDF)
Anogwch unrhyw Glwb Padlo y byddwch yn ymuno ag ef, i ddod yn Glwb Pencampwr #ShePaddles Cymru
Dilynwch y ddolen i ddarllen popeth am sut mae'n gweithio. Rhaglen Clwb Pencampwyr (tudalen we)