Mae Paddle Cymru eisiau i bawb fwynhau padlo diogel!
Mae gennym ystod eang o wybodaeth, adnoddau a hyfforddiant ar gael i’ch cadw’n ddiogel ar y dŵr ac ar gyfer padlwyr newydd mae gennym restr o bethau sylfaenol i’w hystyried cyn padlo.
CAEL Y SGILIAU: i wneud yn siŵr eich bod yn cael y gorau o'ch taith padlo byddem bob amser yn argymell dechrau gyda chlwb, cwrs neu hyfforddwr neu arweinydd a all helpu i ddatblygu eich sgiliau padlo a'ch techneg i weddu i'ch gallu a'ch nodau.
- Cysylltwch â chlwb lleol am sesiynau blasu
- Cysylltwch ag un o'n Partneriaid Darparu sy'n cyflwyno ein Gwobrau Padlo
IDENTIFY YOUR CRAFT: Before you go on the water you should label your craft with your name, contact number and/or car registration number.
Gwisgwch PFD/CYMORTH hynofedd: Mae bod yn ddiogel ar y dŵr yn dechrau gyda gwisgo'ch PFD (cymorth hynofedd) bob amser. Mae PFD sydd wedi'i osod yn iawn yn teimlo'n glyd ac yn gyfforddus i'w wisgo. Chwiliwch am un sy'n addas i chi a'ch anghenion a phrynwch bob amser gan frand neu fanwerthwr ag enw da.
GWISG AR GYFER YR AMODAU: Sicrhewch eich bod yn gwisgo dillad priodol ar gyfer yr amodau a thymheredd y dŵr, beth i'w wisgo yw amser pwnc y flwyddyn, math o weithgaredd, lefel sgiliau a'r amgylchedd. Beth i'w wisgo ar y dŵr.
GADEWCH I RHYWUN WYBOD CYN I CHI FYND: rhowch wybod i rywun bob amser cyn i chi fynd, dywedwch wrthyn nhw ble rydych chi'n mynd, eich man ymadael a phryd rydych chi'n bwriadu dychwelyd. Os byddwch yn newid eich cynlluniau, rhowch wybod iddynt.
GWYBOD EICH TERFYNAU: Rhwyfo o fewn eich terfynau – ac mae hynny'n cynnwys eich crefft, eich profiad, amodau'r diwrnod a lefel eich sgiliau. Byddwch yn realistig am eich ffitrwydd a'ch galluoedd ac arbed cryfder ar gyfer y daith yn ôl.
GWIRIO’R TYWYDD: Ymgyfarwyddo â’r tywydd a lawrlwytho ap tywydd. A oes unrhyw rybuddion tywydd yn yr ardal neu amodau a allai effeithio ar eich taith? Dylid ystyried cyflymder a chyfeiriad y gwynt, cyflwr y môr ac amseroedd y llanw.
SICRHAU GENNYCH FOD GENNYCH DDULL O GYFATHREBU: Bod â dull dibynadwy o gyfathrebu, fel ffôn symudol mewn bag diddos neu radio VHF.
