RHYDDFFORDD

Mae’r rhan fwyaf o gystadlaethau yn weddol hamddenol – yn aml yn cysylltu’r digwyddiad dull rhydd gyda ras ben-i-ben. Mae rhan y gystadleuaeth yn gweld padlwyr yn cael eu hamseru trwy rediadau 45 eiliad ar y don neu yn y stopiwr, gan geisio cysylltu cymaint o symudiadau ag y gallant. Gallai hynny fod yn droelli a thafliadau padlo i ddechrau, neu olwynion cart a dolenni i'r arbenigwr. Ar y lefel uchaf oll, mae pobl yn cysylltu symudiadau awyrol â’i gilydd i symudiadau combo penysgafn fel y ‘Phonics-monkey’ neu’r ‘Bara menyn’. Mae pob symudiad yn sgorio swm penodol o bwyntiau, sydd wedyn yn cael eu hadio ar gyfer pob rhediad.

Mae’r rhan fwyaf o badlwyr yn cystadlu yn y dosbarth K1 (caiac sengl), sy’n cael ei rannu’n ddosbarth dynion a merched, ac iau a hŷn. Mae yna ddosbarthiadau eraill hefyd, gan gynnwys C1 (canŵ sengl), OC1 (canŵ agored) a chwch chwistrell, sy'n gwch cyfaint isel iawn arbenigol iawn sy'n arbenigo mewn cysylltu symudiadau dŵr gwastad.

Gallai fod mor syml â chael llond llaw o ffrindiau at ei gilydd yn eich twll chwarae lleol gyda stopwats, a phenderfynu pwy sy'n edrych orau! Er mwyn ceisio cystadlu gyda system sgorio fwy strwythuredig, mae cynghrair dull rhydd Iau blynyddol gyda rowndiau'n cael eu cynnal yng Nghymru bob blwyddyn, fel arfer ar y Ddyfrdwy neu'r Tryweryn. I'r henoed, cynhelir cystadlaethau eraill ledled Prydain bob blwyddyn, gan gynnwys Pencampwriaethau Prydain a'r gyfres Alpkit. I gael gwybod mwy am ddigwyddiadau Prydeinig, ewch i wefan GB Freestyle Kayaking.

Yng Nghymru mae gennym ddigonedd o fannau chwarae i hogi eich sgiliau arnynt. O Stanley Embankment, Tryweryn a Dee yn y Gogledd i ras lanw’r Bitches a chwrs Dŵr Gwyn Caerdydd, mae gennym ni ddigonedd o lefydd i fynd i’r afael â chychod chwarae.

Yn bennaf, y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw parodrwydd i fynd yn sownd, a rôl ddibynadwy. Bydd dysgu rhai o'r pethau sylfaenol yn eich helpu i fynd i'r afael â'ch rheolaeth cwch, yn enwedig trin eich cwch pan fydd yn fertigol neu'n troi drosodd.

Mae cychod chwarae fel arfer yn eithaf byr (llai na 2m) gyda gwaelod gwastad i syrffio tonnau afonydd. Mae'r rheiliau miniog yn eu helpu i gerfio o gwmpas, tra bod yr hyd byr yn helpu i roi'r pop iddynt ar gyfer symudiadau ffrwydrol.